DASH 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 고혈압 낮추는 방법과 식단 그리고 생활 습관 가이드 고혈압, 약 없이 관리할 수 있을까요? 의사가 추천하는 고혈압 낮추는 방법과 식단(DASH), 그리고 생활 습관 3가지를 정리해 보았습니다. 무심코 먹었던 이 음식이 혈압을 높이는 주범일 수 있습니다. 뇌졸중과 심근경색 위험을 줄이는 필승 혈압 관리법 잘하고 계신가요? “혈압, 아직도 괜찮다고 생각하시나요?” 건강검진 때마다 듣는 혈압이 조금 높네요라는 말, 대수롭지 않게 넘기셨다면 뇌졸중이나 심근경색으로 쓰러질 확률이 3배 이상 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 약 먹기는 싫고, 어떻게 관리해야 할지 막막하신 분들을 위해 집에서 바로 실천할 수 있는 고혈압 낮추는 방법과 식단, 그리고 생활 습관을 정리해 보았습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 평생의 건강을 지키는 방법을 무료로 얻어가실 수 있습니다. 4.. 이전 1 다음
